Seite-32: Entspannung, Stimme, Achtsamkeit, Wohlbefinden, Singen

Haben Sie schon einmal gesagt: „So denke ich eben“, nur um später festzustellen, dass Ihre vermeintliche klare und unbestreitbare Tatsache ...mehr lesen

In unserem schnelllebigen Leben vernachlässigen wir leicht Aktivitäten, die sowohl das körperliche als auch das geistige Wohlbefinden fördern. ...mehr lesen

Das Konzept, dass unsere Zellen auf bestimmte Frequenzen eingestellt sind, wurde von Forschern untersucht. Sie glauben, dass diese Resonanzfrequenzen ...mehr lesen

Zu diesen Trends gehört die Verwendung binauraler Beats zur Schmerzlinderung. Doch was genau sind binaurale Beats und halten sie ihr Versprechen als ...mehr lesen

In unserer sich ständig weiterentwickelnden digitalen Welt gerät die Kunst des Zuhörens und Gehörtwerdens oft hinter den Reiz des Teilens von ...mehr lesen

Im weiten Spektrum menschlicher Kommunikation tragen unsere Stimmen nicht nur das Gewicht gesprochener Worte, sondern auch eine Fülle kultureller ...mehr lesen

Dieser Blogbeitrag untersucht, wie Musik als emotionale Sprache dienen und Menschen mit Demenz im Endstadium Trost und Vertrautheit spenden kann. Wir ...mehr lesen

Unter diesen nimmt das Tonen als uralte Praxis, die in der Neuzeit eine Renaissance erlebt, einen besonderen Platz ein. Dieser Blogbeitrag erforscht ...mehr lesen

Im komplexen Geflecht persönlicher Beziehungen spielt Kommunikation eine zentrale Rolle. Oft heißt es: „Schweigen ist Gold“, aber was bedeutet ...mehr lesen

Inmitten des Trubels fragt man sich, ob selbst scheinbar banale Aktivitäten wie Singen unter der Dusche einen positiven Einfluss auf unsere ...mehr lesen

Atemarbeit oder kontrollierte Atemtechniken erfreuen sich aufgrund ihres Potenzials zur Entspannung, Stressreduzierung und Steigerung des allgemeinen ...mehr lesen

Nach einem schweren Trauma können Betroffene eine Reihe emotionaler und psychischer Reaktionen erleben. Dazu gehört möglicherweise die ...mehr lesen

Auf unserer Suche nach Selbstdarstellung sind viele von uns einem gewaltigen Gegner begegnet: der Scham, unsere Gedanken und Gefühle in Worte zu ...mehr lesen

Es ist ein tiefgreifender Aspekt unserer kognitiven Fähigkeiten, der uns bei wichtigen Entscheidungen leiten kann. Neuere Studien deuten darauf hin, ...mehr lesen

Im weiten Feld der persönlichen Entwicklung und Selbsterforschung ist es ein oft übersehener, aber äußerst wirkungsvoller Aspekt, aufmerksam auf ...mehr lesen

Scham ist ein komplexes Gefühl, das sich in verschiedenen Formen manifestieren kann und Menschen sowohl persönlich als auch sozial betrifft. Oft ...mehr lesen

In unserer zunehmend vernetzten Welt ist die Kunst des Singens zu einem wichtigen Ventil für persönlichen Ausdruck und Kreativität geworden. Es ...mehr lesen

Eine solche Methode, die seit Jahrhunderten von Mönchen weltweit praktiziert wird, ist das Singen. Ja, Sie haben richtig gehört - Singen! In diesem ...mehr lesen

In den letzten Jahren hat sich der Diskurs über Trauma und Heilung deutlich ausgeweitet, unter anderem dank des gestiegenen Bewusstseins und der ...mehr lesen

In unserer schnelllebigen, technologiegetriebenen Welt ist es wichtiger denn je, Räume zu schaffen, in denen wir zur Ruhe kommen, uns konzentrieren ...mehr lesen