Seite-34: Entspannung, Achtsamkeit, Stimmgesundheit, Stimme

Im Yoga ist die Kontrolle der Atmung von grundlegender Bedeutung. Sie hilft nicht nur, tiefere Meditationszustände zu erreichen, sondern steigert ...mehr lesen

Im hektischen Alltag vernachlässigen wir leicht eine unserer wichtigsten biologischen Funktionen - die Atmung. Doch unsere Atmung kann unsere ...mehr lesen

Mit zunehmendem Alter verändert sich unsere Stimme oft. Bei manchen kann diese Veränderung eine unerwartete Verschiebung hin zu einem reiferen oder ...mehr lesen

In der heutigen schnelllebigen Welt ist es üblich, die Stimme mehr als nötig zu beanspruchen. Ob bei einer Präsentation im Büro oder beim ...mehr lesen

Die vom Neurowissenschaftler Stephen Porges entwickelte Polyvagal-Theorie geht davon aus, dass unser Körper aufgrund unserer Evolutionsgeschichte ...mehr lesen

In diesem Blogbeitrag untersuchen wir die komplexen Zusammenhänge zwischen Atemmustern, Gesangstechniken und Körperbewusstsein. Insbesondere geht ...mehr lesen

Diese Praxis geht über traditionelle Hörerfahrungen hinaus, indem sie sowohl die Ohren als auch die Seele anspricht und die Teilnehmer einlädt, ...mehr lesen

Unter diesen innovativen Ansätzen zeichnet sich die Klangtherapie nicht nur durch ihre Einfachheit, sondern auch durch ihr enormes Potenzial zur ...mehr lesen

Im Bereich des Geschichtenerzählens, insbesondere bei Traumaerzählungen, kommt es häufig zu einer heftigen Debatte über die Rolle der Stimme. ...mehr lesen

Summen, eine scheinbar einfache, aber tiefgründige Aktivität, gilt längst als mehr als nur ein Zeitvertreib. Es hat eine große Bedeutung für die ...mehr lesen

In der heutigen vielfältigen Welt wird das Konzept der Geschlechtsidentität und des Geschlechtsausdrucks zunehmend fließender. Ein entscheidender ...mehr lesen

Hallo liebe Leser! Heute beschäftigen wir uns mit einem Thema, das unser Leben stark beeinflussen kann: Selbstgespräche und wie sie unser ...mehr lesen

Eine besonders faszinierende Form der Klangtherapie ist das Toning, bei dem mithilfe spezieller Stimmtechniken anhaltende Töne erzeugt werden. ...mehr lesen

Im komplexen Spannungsfeld zwischen unserem physischen Selbst und unserem emotionalen Wohlbefinden wird oft übersehen, wie Emotionen Stimmmüdigkeit ...mehr lesen

Der Vagusnerv wird oft als „Vagabundnerv“ bezeichnet und ist der längste Hirnnerv unseres Körpers. Er verläuft vom Hirnstamm bis zum Hals und ...mehr lesen

Ein Trauma kann überwältigend und isolierend sein. Oft fühlen wir uns danach sprachlos, verwirrt und allein. Eine der wirksamsten Möglichkeiten, ...mehr lesen

Eine solche Therapie, die zunehmend an Bedeutung gewinnt, ist die Gesangstherapie. Sie ist bekannt für ihr Potenzial, die Stimmung zu verbessern, ...mehr lesen

In der harmonischen Verbindung von altem Wissen und moderner Praxis ist Yoga nicht nur ein Weg zum körperlichen Wohlbefinden, sondern auch ein ...mehr lesen

Haben Sie sich beim gemeinsamen Singen schon einmal in einem Zustand tiefer Entspannung befunden? Vielleicht haben Sie beim gemeinsamen Singen Ihres ...mehr lesen

Wenn es um Stimmgesundheit und Leistung geht, übersehen viele Sänger und Redner oft die Wirkung des Gähnens als natürliche Aufwärmübung. ...mehr lesen