Info- 71571: Achtsamkeit, Kommunikation, Entspannung, Stimme

Ein bestimmter Nerv wird oft unterschätzt, spielt aber eine entscheidende Rolle für unsere allgemeine Gesundheit: der Vagusnerv. Dieser Blogbeitrag ...mehr lesen

Im hektischen Alltag kann es schwierig sein, Momente der Selbstfürsorge zu finden. Inmitten des Chaos hat sich eine einfache, aber tiefgreifende ...mehr lesen

Die Anwendung bestimmter Klänge oder Summen wird in verschiedenen Kulturen weltweit seit Jahrhunderten als Heil- und Entspannungsmittel eingesetzt. ...mehr lesen

Wer Yoga beginnt, beginnt oft mit der Aneignung gesünderer Gewohnheiten, darunter auch bewusster Atemübungen. Im Kern geht es bei der Yoga-Atmung, ...mehr lesen

Im Chaos des Alltags erweist sich eine einfache, aber tiefgreifende Aktivität als wirkungsvolles Mittel zur Stärkung emotionaler Bindungen: ...mehr lesen

Tiefentonung hat sich als wirkungsvolle Methode erwiesen, die nicht nur unseren Körper beeinflusst, sondern auch physiologische Reaktionen wie die ...mehr lesen

Lautäußere Scham, ein oft übersehenes Gefühl, das mit Selbstbewusstsein und Verletzlichkeit in der Kommunikation verbunden ist, kann das ...mehr lesen

Die Stimme ist eines unserer ausdrucksstärksten Werkzeuge. Sie kann Emotionen vermitteln, Geschichten erzählen, Aufmerksamkeit erregen oder einfach ...mehr lesen

Ein Trauma kann dazu führen, dass wir uns von unserem Körper, unseren Emotionen und sogar der Welt um uns herum abgekoppelt fühlen. Diese ...mehr lesen

Selbstgespräche, also der innere Dialog mit uns selbst, können unser geistiges und emotionales Wohlbefinden maßgeblich beeinflussen. Sie spielen ...mehr lesen

Ob beim gemeinsamen Singen unter der Dusche oder im Chor - Singen hat die magische Kraft, Gräben zu überbrücken und Bindungen zu schaffen, die ...mehr lesen

Wussten Sie jedoch, dass die Art und Weise, wie wir unsere Stimme verwenden, tiefgreifende Auswirkungen auf unser autonomes Nervensystem (ANS) haben ...mehr lesen

Dieser Blogbeitrag untersucht, wie die aktuelle wissenschaftliche Forschung die jahrhundertealte Praxis der Stimmgabel und anderer Klanginstrumente ...mehr lesen

Diese Untersuchung untersucht, wie bestimmte akustische Schwingungen die Blutzellen beeinflussen und sich letztlich auf das allgemeine Wohlbefinden ...mehr lesen

Im Bereich der stimmlichen Identität und der Geschlechterforschung spielt die Stimme eine zentrale Rolle bei der Selbstfindung und Selbstbestimmung. ...mehr lesen

Traumata können tiefgreifende und isolierende Erfahrungen sein und hinterlassen oft emotionale Narben, die schwer verbal auszudrücken sind. Für ...mehr lesen

Ob Sie eine geführte Meditation mit Umgebungsgeräuschen oder stille Achtsamkeit praktizieren - Ihre Intention kann die Tiefe und Wirksamkeit Ihrer ...mehr lesen

In der heutigen schnelllebigen Welt leiden viele von uns unter Erschöpfung und Müdigkeit. Ob Schlafmangel, Überarbeitung oder andere ...mehr lesen

Der Geschlechtswechsel ist eine unglaublich persönliche und emotionale Reise, die verschiedene Aspekte der eigenen Identität umfasst, darunter auch ...mehr lesen

In unserer hektischen Welt kann es schwierig sein, Momente der Ruhe und Entspannung zu finden. Doch eine einfache, aber tiefgreifende Praxis hat sich ...mehr lesen